子育てと働くママの部屋「すくすく」

捻挫したらどうします？　とりあえずシップを貼る人、冷やす人、病院行く人。。。さまざまおられるとは思いますが。。。。
まず先にしてもらいたいことは、腫れがどの程度あるか、赤みがあるか、どうすると痛いかを自分で確認してください。
　１．赤みが少なく腫れもたいしたこと無ければ、シップを貼って足を休ま　　　せてください。

　２．腫れはあるが痛みは軽い方、１の処置+布団などで足を高く上げてくだ　　　さい。腫れがきつくなると痛みも増します。

　３．腫れもきついが痛みもきつい方、骨折も考えられるので足をつかない　　　ようにして早めに整形外科に受診してください。とりあえず、1の処置　　　をしていかれるといいでしょう。

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